Dit is fit!

Door gezond te leven voel je je fitter. Gezond eten en bewegen, goed voor jezelf zorgen, een fris en opgeruimd huis. Dat zijn allemaal dingen die ervoor zorgen dat jij je goed voelt.

Wil jij gezond leven? Doe dan mee met de training ‘Dit is Fit’!

Voor wie

Voor volwassenen die moeite hebben met leren, chronisch ziek zijn, niet-aangeboren hersenletsel of een vorm van autisme hebben.

Wat gaan we doen

Je leert tijdens de training:

• Wat je zelf kunt doen om je fit te voelen.
• Hoe je goed kunt ontspannen.
• Welke vorm van beweging en ontspanning bij jou past.

Je maakt je eigen ‘Dit is fit’ plan. We gaan lekker actief aan de slag en je kunt ervaringen uitwisselen.

Kosten

Deelname is gratis.

Wanneer en waar

Start dinsdag 31 oktober, 1300 -14.30 uur en de training vindt plaats in het oude Sportfondsenbad in Zaanstad:

Mauvestraat 174
Zaandam

Aanmelden en meer informatie

Deze activiteit wordt aangeboden door Stichting Mee Amstel en Zaan

Agenda