Sociaal wijkteam Zaandam Zuid: Niya sport voor vrouwen, Krachttraining

Samen fit en sterk

‘Vrouwen met en zonder hoofddoek voelen zich hier welkom,’ vertelt Samya. ‘Er is oppas voor de kinderen, zodat moeders echt even tijd voor zichzelf hebben.’ Sporten gaat verder dan bewegen, zeggen ze. ‘Als je niet beweegt, maak je je lichaam ziek. Bewegen is goed voor je zelfvertrouwen en je leert luisteren naar je lichaam. Tijdens de lessen moedigen we elkaar aan en geven we complimenten. Je merkt dat vrouwen sterker worden: lichamelijk én mentaal.’ De sfeer is warm en veilig.

‘We houden rekening met blessures en passen oefeningen aan als dat nodig is. Het gaat niet alleen om sport, maar om verbinding. De vrouwen kijken naar elkaar om. Ze komen blij binnen en gaan nóg blijer naar huis. Dat gun je iedereen.’

Dag en tijd:

Woensdag: 10:00 - 11:00 

Locatie en contactgegevens:

Meer informatie en aanmelding:
06-57491905