aanvullend
Ben je bekend met hoe te veel of te weinig prikkels je gedrag kunnen beïnvloeden? In deze online groep leer je hoe je signalen van je lichaam kunt herkennen en begrijpen. Dit is een balngrijk onderdeel van herstel, omdat het je helpt beter naar je lichaam te luisteren. We kijken wat je kunt doen als je teveel of juist te weining prikkels hebt. Door te weten wat je lichaam nodig heeft, kan je beter omgaan met stress, pijn of vermoeidheid. Dit bewustzijn helpt je om een gezonder en evenwichtiger te leven.
Doelen: